踊る！うわばみ妊婦 |妊娠31週3日〜よろよろの妊婦

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妊娠31週3日〜よろよろの妊婦

おとついトコちゃんベルトについて少し書いたけど、

その後、コメント＆メール＆twitterで集まった情報によると、

効果があったという人が多いよう（みなさま感謝！）。

妊娠中の腰痛・恥骨痛が緩和されるうえ、

産後の骨盤調整＆引き締め・体型戻しにも使えるそうな。

（妹は産後、トコちゃんじゃないゴムの骨盤ベルト使ってるらしい。
　
　トコちゃんはずれやすいそうなので）

近所の総合病院の売店でネットより安く買えることもわかったので、

今度見に行ってみようかな〜と思っていた矢先。

そんなタイミングで事件は起きた。

今年最後の産院主催マタニティベリーダンス。

開脚系の動きをするたび、じわじわと股が痛い。

恥骨＆左足の付け根内側。他の人は平気っぽい。

忙しくてストレッチさぼってたし、最近はいつものことだしなあ、

と思いつつダンスは続行。でもいちおう先生（助産師さん）に相談。

恥骨が痛い場合は明らかに骨盤のゆるみが原因なので、

トコちゃんベルトが効く場合が多いそう。尾骨が痛い場合も同じく。

（恥骨と尾骨とどちらかが痛いかでトコちゃんの種類が変わる。

　さらしなどででも代用できるが、巻き方も変わるそう）

ただ、足の付け根の内側が痛いとなると、

靭帯が引っ張られている可能性もあるので、

それは必ずしもトコちゃんが効くとは限らないとのこと。

う〜ん。とりあえず、来年開催の骨盤ケアクラスを予約。

そのクラスでトコちゃんの試着もできるそう。

ところが。レッスン後、帰宅途中から夜。

恥骨痛はなくなったけど、左足付け根内側の痛みが悪化。

ゆっくりしか歩けないし、左足を上げるとビリッと痛い。

今回の妖怪股裂け、完全に本気である。

座ったり寝てたりすれば全く痛みはないのだけど、歩くのがつらい。

ああ、ベリーダンス、途中で見学にするべきだった。

とりあえずさらしで締めようとするが、ぐるぐる巻きはトイレなどが面倒。

着物の下につける太い帯で代用。でもこれもすぐずれる。

深夜まで仕事や雑務をこなしたあと、ゆっくり風呂に入りマッサージ。

やばい。なにしろ年末年始の帰省が控えている。

それも神戸（王子実家）へは１人で行かないといけないのだ。

王子は中国から帰国の日に同窓会があり、中国から関空に直行なので。

どうなる、私のお股。頼むから起きたら治ってて。

花月01

おやつはきのう天狗博士にいただいた湯島「花月」のかりんとう。

なんて美しい包み。飴状の表面がうまし。

なんだか天狗博士にお世話になりっぱなし。

いつか腹太郎が天狗に恩返しをしますように（自分もしなさい）。

体重、妊娠から9.5キロ増。寿司効果がありすぎ。

たぶん、股痛の話、明日につづく。

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[C223] トコちゃん

今はゴムのだけど、帝王切開一ヶ月後くらいかなー、傷が楽になってからトコちゃん着けてたのよ。トコちゃんは続けて二ヶ月以上着ける事が大事らしいよ。
私も1人目の産前は恥骨あたりが痛くて、寝てても痛くて目が覚めたぐらい?
産後は膝上あたりが痛くて、毎日接骨院でマッサージしてもらってた。
早めにトコちゃん着けた方が良さげじゃない？