踊る！うわばみ妊婦 |妊娠30週3日〜逆流する妊婦

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妊娠30週3日〜逆流する妊婦

水曜はピラティスの日。

しかし昼ごはんをまた食べ過ぎたらしく、胃がムカムカ。

どんどん胃の中の嵐が勃発しやすくなっている。

吉祥寺まで行ったというのに、レッスンも出れず、すごすご帰宅。

腹太郎の成長に伴って胃が圧迫されているので、

もう今までと同じ量を食べていてはダメらしい。とほほ。

とはいえ、早食い大食い人生37年。そして趣味は食べること。

そんな私がこの長年の癖をカンタンには治せない。ぐむう。

そしてお腹巨大化に伴い、足の付け根あたりに妙な違和感。

痛いわけではないけど、みしみしと負担がかかっているかんじ。

カラダが重いから疲れやすいし、元気だけど、いろいろと不都合。

きのうに続き、午後は不調で昼寝したりで作業進まず、

結局、深夜まで仕事というパターン。

仕事時の前かがみの体勢もちょっときつい。

ああ、臨月が近づいてきてるんだなあ。

おやつは吉祥寺「はらロール」の豆乳ロール。

胃逆流のくせにしっかりおやつは買ってきてるし！こりゃ！

この半分の量を食べて、半分は王子に残した。

白巻、青巻、マロン。どれもさらっとしたクリームでさっぱり。

ホントは妊娠中のおやつは、こういう豆乳系のほうが、

子どもがアレルギーになりにくい、なんて説もあるらしいけど、

もう今までこってりスイーツだいぶ食べちゃったなあ。

体重、妊娠から7.9キロ増。

追記

胃逆流のときはみかんなどの柑橘類はさらに悪化をまねき、

ホットミルクは緩和させる効果があるそうですよ〜。

ああ、量を気にせずごはん食べたい！！

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胃の逆流めっちゃわかります～!
あたしも体重増加防止の為に夜ご飯を少なくしてるんですが、朝起きたらめちゃめちゃお腹が空いてしまって早食い&大食いをしてしまいリバースして後悔してます｡
食べたあと後悔するのについつい食べ過ぎちゃうんですよね｡
後､ご飯でお腹いっぱいなはずなのにスイーツまで食べちゃうし…
お互い年末年始食べ過ぎないように体重管理頑張りましょうね♪