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[C70]

くぅ〜、羨ましいぞぅ
私もメンテナンスしたいっ
何事においても感度の良さは大事よね

下ネタじゃないけど、あからさますぎっ
せめて「お」つけるとか「○」とかにしてっ(笑)
  • 2011-10-06 12:46
  • まゆみ
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[C71] >まゆみさん

そ、そうか、はしたなかったわね!
いますぐ直すわっ!
あのレッスン、教室に所属してるうちに
1回でも受けるといいと思うよ〜。

コメントありがと☆
  • 2011-10-06 12:49
  • うわばみ妊婦
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[C72] 管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

[C73] >未公開コメントへのお返事です

いつも読んでいただきありがとうございます。

ところで、弓道とはかっこよいじゃないですか!!
それは将来お子さんに自慢できますよ〜!
でもうっかりするとすぐ運動不足になるかんじ、
とてもよくわかります。

お互いにあまり太りすぎず、
無事に出産までたどりつきましょうね〜。

コメントありがとうございました☆
また遊びにきてください〜。
  • 2011-10-06 14:31
  • うわばみ妊婦
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[C98]

イラストの酒Tシャツがおしゃれ♪
  • 2011-10-22 22:27
  • あきっち
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[C99] >あきっちさん

わーい!おしゃれ♪
(いや、おしゃれではないんじゃ!?)

コメントありがとです☆
  • 2011-10-23 08:36
  • うわばみ妊婦
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妊娠19週3日〜ピラティス&フェルデンクライス

フェルデン骨盤



本日は所属するフラメンコ教室が主催する、ピラティスレッスンに参加。

(1時間半で3000円。でも月謝だと月4回で7000円)

外部から専門の先生を呼び、うちの先生方がこぞって受けているので、

さぞやいいレッスンだろうな〜と前から気になってはいたけど、

参加してみたら予想以上で、まさに感動ものだった。



道具は、ボールが硬軟2個、ヨガマット、ビニールヨガマット、ポール、椅子。

汗など全くかかない、カラダの細部にゆっ〜くり働きかけるような内容。

特に骨盤底筋や膣のひきしめ&ゆるめの動きが多く、

妊婦クラスじゃないのに、まさにザ・マタニティ!?えええ?

だいたい数年前にジムで何度か受けたピラティスとあまりに違う。

ピラティスって、カラダのコアを体育会的にがしがし鍛えていくものじゃ??

不思議に思ってレッスン後に質問すると、

このレッスンは、ピラティスにフェルデンクライスというボディワーク

(カラダの癖を知り、思い込みを取っ払い、最小限の力で動くことを知るメソッド)

や、先生のオリジナルをいろいろ足したものだということ。

そして帰ってから調べたフェルデンクライス、

やっぱりマタニティレッスンもやってる!どうりでなあ。



それにしても、安地先生の指導はすばらしかった。

先生は、ダンサーであり、整体師の資格も持ち、

いつもは主にダンサーのパーソナルトレーニングをしているとのこと。

カラダと真摯に向き合っている人特有の、凛とした力みのない顔をされていた。

先生によれば、膣や骨盤底筋のトレーニングはとても重要で、

妊婦でなくても、セックス時の快感度のアップや(まさにちつ☆トレ!)、

不妊治療にも効果があり、不妊で悩んでいたのに、

レッスン参加後すぐに妊娠した生徒さんもいたそう。

そしてもちろん、ダンサーにとっても重要なエクササイズ。



骨盤安定



たとえば、人間のカラダを大きなマシンにたとえるなら。

ヨガやバレエは、すべての部品を磨き上げるかんじで、

フラやベリーは、連結部分に油を差し動きをよくするかんじで、

今回のレッスンは、中央制御部分を一度とりはずし、

きれいに洗って、正しい形で戻し、再起動させたようなかんじ、

と言えばわかりやすいかなあ。

それにしても世の中には、いろんなカラダへのアプローチがあるね。

なんか、こういうレッスンをうまく取り入れていったら、

私の運動オンチも治るんじゃないかと真剣に思ったよ。



で、おまけ話。マジメに「膣」という言葉を何度も聞き続けたレッスン後。

帰りに近所の激安八百屋に寄ったら、そこのおにーちゃんたちが、

「下ネタしりとりしよ〜ぜ!おまん!」「もう終わりじゃん!」「あはは!」

とおバカトークをしておって、そのお下品ぶりにみょ〜になごんだ。

しかし妊婦になると、おまんこもただの下ネタワードじゃない気がするよ。



豆腐屋の茂蔵で買ったおいなりさんがおいしかった。

父がつくって送ってくれたカボチャをまるごと一個甘く煮て、

豚肉と豆苗と玉ねぎの柚子胡椒ポン酢炒めをつくった。

でも昼にできあいのカツ丼食べちゃった!わはははは。


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  • 2011-10-06 12:46
  • まゆみ
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[C71] >まゆみさん

そ、そうか、はしたなかったわね!
いますぐ直すわっ!
あのレッスン、教室に所属してるうちに
1回でも受けるといいと思うよ〜。

コメントありがと☆
  • 2011-10-06 12:49
  • うわばみ妊婦
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[C73] >未公開コメントへのお返事です

いつも読んでいただきありがとうございます。

ところで、弓道とはかっこよいじゃないですか!!
それは将来お子さんに自慢できますよ〜!
でもうっかりするとすぐ運動不足になるかんじ、
とてもよくわかります。

お互いにあまり太りすぎず、
無事に出産までたどりつきましょうね〜。

コメントありがとうございました☆
また遊びにきてください〜。
  • 2011-10-06 14:31
  • うわばみ妊婦
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[C98]

イラストの酒Tシャツがおしゃれ♪
  • 2011-10-22 22:27
  • あきっち
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[C99] >あきっちさん

わーい!おしゃれ♪
(いや、おしゃれではないんじゃ!?)

コメントありがとです☆
  • 2011-10-23 08:36
  • うわばみ妊婦
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踊る!うわばみ妊婦

うわばみ=大蛇、またはヤマタノオロチが酒に目が眩んで成敗されたことから、酒好きの大酒呑みのこと。このブログは、酒、食べ歩き、ダンス、猫、祭り、映画が好きな道楽人間が妊娠によって変化していく経緯を記録した、個人的妊娠メモです。

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プロフィール

うわばみ妊婦

Author:うわばみ妊婦
イラストレーターのカワハラユキコです。お仕事サイトはこちら。最新のブログはこちら。twitterはこちら。37歳→38歳初産。ダンナ=王子(正式名称・汚れたプリンス)、猫はレンぞう。みずがめ座AB型。

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